"Müslüman, namazi Allahü teâlânin emri oldugu için kilar. Rabbimizin emrlerinde birçok hikmet, fayda vardir. Yasaklarinda da birçok zararlarin oldugu muhakkaktir. Bu fayda ve zararlarin bir kismi bugün tip mütehassislarinca tesbit edilmis durumdadir. Islâmiyyetin sagliga verdigi önemi, hiçbir din ve düsünce vermemistir. Dînimiz, ibâdetlerin en üstünü olan namazi, ömrümüzün sonuna kadar kilmayi emr etmistir. Namaz kilan, saglik için olan faydalarina da elbette kavusur. Namazin saglik yönünden sagladigi faydalardan bazilari sunlardir:

Müslüman, namazi Allahü teâlânin emri oldugu için kilar. Rabbimizin emrlerinde birçok hikmet, fayda vardir. Yasaklarinda da birçok zararlarin oldugu muhakkaktir. Bu fayda ve zararlarin bir kismi bugün tip mütehassislarinca tesbit edilmis durumdadir. Islâmiyyetin sagliga verdigi önemi, hiçbir din ve düsünce vermemistir. Dînimiz, ibâdetlerin en üstünü olan namazi, ömrümüzün sonuna kadar kilmayi emr etmistir. Namaz kilan, saglik için olan faydalarina da elbette kavusur. Namazin saglik yönünden sagladigi faydalardan bazilari sunlardir:

1- Namazda yapilan hareketler yavas oldugundan kalbi yormaz ve günün muhtelif saatlerinde oldugu için insani devamli dinç tutar.

2- Günde basini seksen defa yere koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak fazla kan ulasir. Bu yüzden beyin hücreleri iyice beslendiginden hâfiza ve sahsiyet bozukluklarina, namaz kilanlarda çok daha az rastlanir. Bu insanlar daha saglikli bir ömür geçirirler. Bugün tipta “demans senil” denilen bunama hastaligina ugramazlar.

3- Namaz kilanlarin gözleri, muntazam olarak egilip-dogrulmakdan ötürü daha kuvvetli kan deveranina mâlik olur. Bu sebeple göz içi tansiyonunda artma olmaz ve gözün ön kismindaki sivinin devamli degismesi temin edilmis olur. Gözü “katarakt” veya “karasu” hastaligindan korur.

4- Namaz kilmakdaki izometrik hareketler, midedeki gidalarin iyi karismasina, safranin kolay akmasina ve dolayisiyla safra kesesinde birikinti yapmamasina, pankreastaki enzimlerin kolay bosalmasina yardimci olacagi gibi, kabizligin giderilmesinde de rolü büyüktür. Böbregin ve idrar yollarinin iyice çalkalanmasindan, böbrekte tas tesekkülünün önlenmesine ve mesanenin bosalmasina da yardimci olmaktadir.

5- Bes vakit kilinan namazdaki ritmik hareketler, günlük hayatta çalistirilamiyan adale ve eklemleri çalistirarak, artroz ve kireçlenme gibi eklem hastaliklarini ve adale tutulmalarini önler.

6- Vücut sagligi için temizlik muhakkak lâzimdir. Abdest ve gusül, hem maddi, hem de manevî bir temizliktir. Iste namaz, temizligin tâ kendisidir. Zirâ hem bedenî, hem de rûhî temizlik olmadan namaz olmaz. Abdest ve gusül bedenî temizligi saglar. Ibâdet görevini yerine getiren bir kimse, rûhen dinlenmis, temizlenmis olur.

7- Koruyucu hekimlikte, muayyen zamanlarda yapilan beden hareketleri çok mühimdir. Namaz vakitleri, kan dolasimini tazelemek ve teneffüsü canlandirmak için en uygun vakitlerdir.

8- Uykuyu tanzim eden önemli unsur namazdir. Hattâ vücûtta biriken statik (durgun) elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapilmis olur. Böylece vücut tekrar zindelige kavusur.

Namazin bu faydalarina kavusmak için, namazi vaktinde kilmakla birlikte, temizlige, çok yimemege ve yinilen gidalarin temiz, helâl olmasina da dikkat edilmesi de lâzimdir."